1.از کفش هایی که ساق آنها بلند است استفاده نکنید کفش هایی با ساق کوتاه برای استفاده روزانه مناسب ترند. استفاده مداوم از کفش های بسکتبال و ساق بلند باعث ضعیف شدن مچ پا میشوند.
2.کفشهایی را خریداری کنید که ته کفش فرورفتگی زیادی نداشته باشند. کفشهایی که مانند شکل پا در مرکز فرورفتگی داشته باشند ثبات بالایی ندارند.
3.کفش باید از جنسی ساخته شده باشد که در آن گردش هوا وجود داشته باشد به عبارت دیگر کفش مناسب نباید رطوبت را در خود محبوس کند.
4.قسمت جلویی کفش را به سمت بالا خم کنید. تنها قسمت یک سوم جلوی کفش باید به سمت بالا خم شود. قسمت دو سوم عقب کفش باید محکم باشد و به راحتی خم نشود.
5.با دو دست خود کفش را از عقب و جلو بگیرید و آن را بپیچانید.(با حرکت دستها در جهت مخالف مانند شکل زیر). کفش نباید به راحتی حالت طبیعی خود را از دست بدهد.
6.به ته کفش از دو طرف فشار وارد کنید تا مطمئن شوید که آیا قسمت پاشنه کفش در برابر فشار مقاوم هست یا خیر. کفش مناسب نباید به راحتی تغییر شکل دهد.
7.اندازه کفش نسبت به پای خود را بسنجید. برای اینکار کفی کفش را خارج کنید و آن را با پای خود مقایسه کنید. کفی کفش باید کمی از پای شما بزرگتر باشد. اگر یکی از پاهای شما اندکی از دیگری بزرگتر است پای بزرگتر را در نظر بگیرید.
8.نواحی دوخته شده کفش را چک کنید تا کیفیت آن مناسب باشد.(قسمتهای داخلی و خارجی)
9.کفش را بپوشید و آن را تست کنید. حتی اگر کفش ظاهری زیبا داشته باشد ولی با آن راحت نباشید نباید کفش را بخرید. البته بعضی مواد مانند چرم ممکن است در ابتدا راحت نباشند و به مرور فرم بگیرند.
10.با احتیاط روی یک سطح سر و پلاستیکی راه بروید تا مطمئن شوید که کفش سر نباشد و یا جیر جیر نکند.البته جیر جیر کردن کفش بستگی به اصطحکاک سطح و ته کفش دارد که میتواند بستگی به جنس کفش متغیر باشد. یک کفش خوب میتواند اصطحکاک مناسب داشته باشد و صدای زیادی هم ایجاد نکند.
تعداد نصب گوگل کروم به دوبیلیون بار رسید